E-BOOK VEGETARIANO SAUDÁVEL

Neste e-book, com foco em alimentação vegetariana (ou para quem está buscando reduzir o consumo de carne), você encontra um guia de como incluir hábitos mais saudáveis na sua rotina! Dividido em 5 blocos, você encontra:
- Como montar uma refeição equilibrada
- Receitas saudáveis (são 23 receitas!)
- Cardápio semanal (para café da manhã, lanches, almoço e jantar)
- Lista de produtos saudáveis
- Dicas de organização e rotina
- 7 esquemas alimentares
- Lista de parceiros com desconto
- Comentários sobre suplementação e como escolher ômega 3
- Lista de compras saudáveis
48 páginas, em pdf.