SUBSTITUIÇÕES + VOLUMOSAS

O mais difícil quando falamos de dieta voltada para o emagrecimento é conseguirmos manter aquela boa sensação de saciedade.
Para conseguir seguir uma dieta hipocalórica, é imprescindível que façamos substituições dos alimentos usuais por opções mais volumosas.
Neste ebook, estão descritas opções subsitutas de alimentos bem comuns no nosso hábito alimentar: arroz, feijão, carne bovina, saladas, banana e aveia.
Venha descobrir opções + volumosas!